美洲杯现金买球投注手机版简略相沿跑者90-120分钟的跑步-美洲杯现金买球投注(官网)欢迎您
网易体育5月24日报说念： 不同距离的跑步比赛，对身段的能量需求是不同的。半马比赛的距离仅是全马的一半，但又是10K的两倍多。那么，跑者在进行半马比赛时该怎样补给能量呢？ 像10K赛，好多跑者1小时内就能完赛，是以也就不需要在半途进行补给，赛前补足能量就能相沿到完赛。关联词，半马的距离比较长了不少，跑者需要概述斟酌我方的速率、跑步水平、体型、饮食宠爱、革故转换率等成分，才调确信我方的补给能量计谋。 跑步比赛中，碳水化合物和脂肪是最主要的能量起首，但主要仍是依赖碳水化合物来提供能量相沿，脂肪放弃...
2024-07-03 
